바디캘린더

바디캘린더 旨在帮助您通过针对各种锻炼需求量身定制的功能，高效地计划、跟踪和分析您的健身历程。此应用程序提供全面的解决方案来管理健身计划，支持初学者和高级用户维持有结构的锻炼方案。

其突出特点包括可以从500种多样化的锻炼中选择，这些锻炼按详细类别分类并定期更新以确保多样性。您还可以根据您的特定健身目标创建自定义计划，覆盖多种锻炼类型。集成日历提供您每周或每日锻炼计划的简单概览，而复制和拖动功能使过去的锻炼记录轻松复制。当训练时，工具如锻炼和休息计时器，以及对超级组或循环训练的支持可优化您的时间和努力。

바디캘린더 通过比较如估计的1RM和训练量等记录，确保持续的进步跟踪，使您可以随时间监控进展或变化。它还通过锻炼历史图表和基于记录组的详细时间线提供您的表现的视觉概览。此外，您可以为各单项锻炼或特定日期记录笔记，以及记录您的体重和测量值，以实现全面的进展跟踪。

通过扩展到批量编辑和详细批量操作的功能，바디캘린더 节省管理健身记录的时间。不论是在健身房锻炼还是使用连接的Wear OS智能手表，此应用可提升您健身计划的效率和准确性，成为实现您的健康和健身目标的有价值伴侣。